Ce qu'on peut vraiment espérer (soyons honnêtes deux minutes)
Je commence par la mauvaise nouvelle, comme ça c'est fait : aucun soin maison ne vous donnera des cils de biche si la nature vous a dotée de cils courts. Leur longueur, leur densité, leur courbure, tout ça est en grande partie écrit dans vos gènes.
La bonne nouvelle, c'est que beaucoup de cils qu'on trouve « trop courts » sont en réalité des cils abîmés. Chaque cil suit un cycle : il pousse, se repose, tombe, puis un nouveau prend sa place, le tout sur plusieurs mois. Sauf qu'entre le mascara qui les rigidifie, le démaquillage énergique et le recourbe-cils serré trop fort, une partie casse avant d'avoir atteint sa longueur naturelle. Ou tombe plus tôt que prévu.
L'objectif réaliste, ce n'est donc pas de « créer » des cils. C'est de les protéger assez longtemps pour qu'ils aillent au bout de leur pousse, et de les nourrir pour qu'ils soient plus souples, plus gainés, moins cassants. Et ça change déjà beaucoup un regard.
Le premier soin, c'est d'arrêter de les malmener
Avant d'acheter quoi que ce soit, regardez vos habitudes.
- Le démaquillage frotté. Le coton qu'on passe et repasse sur l'œil, c'est le meilleur moyen d'arracher des cils. On pose le coton imbibé quelques secondes, on laisse le produit dissoudre le mascara, puis on glisse vers le bas, sans frotter.
- Le mascara waterproof tous les jours. Il tient très bien… et c'est bien le problème : pour l'enlever, on frotte plus, on tire plus. Gardez-le pour les mariages et la piscine.
- Dormir maquillée. Des cils chargés de mascara deviennent raides et cassent sur l'oreiller, et vos paupières n'aiment pas ça du tout.
- Le recourbe-cils. Toujours sur cils nus (jamais après le mascara), sans tirer, avec un caoutchouc en bon état.
- Les extensions et rehaussements à répétition. La colle et le poids fatiguent les cils naturels. Une vraie pause de quelques mois entre deux séries, c'est le minimum.
Sur le démaquillage, j'ai détaillé toute ma routine pour retirer son maquillage des yeux en douceur, sans irritation : c'est vraiment la base de tout ce qui suit.
L'Assurance maladie recommande d'ailleurs ces mêmes réflexes pour protéger le bord des paupières : se démaquiller tous les soirs avec des produits qui n'irritent pas, renouveler son maquillage régulièrement et ne jamais le prêter (c'est détaillé dans ses conseils pour prévenir l'orgelet).
L'huile de ricin, le soin maison star (et comment bien l'appliquer)
C'est LE remède de grand-mère, et je l'utilise moi-même. Mais soyons claires sur ce qu'elle fait : il n'existe pas de preuve scientifique solide que l'huile de ricin accélère la pousse des cils. En revanche, c'est une huile épaisse qui enrobe chaque cil, le rend plus souple et plus brillant, donc moins cassant.
Ma méthode, le soir, sur un visage parfaitement démaquillé :
- Prenez une brossette propre : une ancienne brosse de mascara bien lavée à l'eau savonneuse, ou un goupillon jetable.
- Déposez-y une toute petite quantité d'huile de ricin vierge, pressée à froid. Essuyez l'excédent sur un mouchoir : la brosse doit être à peine luisante.
- Brossez les cils du haut de la racine vers les pointes, comme un mascara, sans toucher l'intérieur de l'œil.
- Si vous le souhaitez, faites pareil, très légèrement, sur les cils du bas.
Le piège, c'est d'en mettre trop. L'huile glisse dans l'œil pendant la nuit, et on se réveille avec la vision trouble et les paupières gonflées. Une goutte pour les deux yeux, vraiment, ça suffit. La première fois, testez-la sur le pli du coude. Au moindre picotement, rougeur ou gonflement, on arrête.
Et une règle d'or : pas d'huile essentielle autour des yeux, même diluée, même « naturelle ».
Les autres soins à piocher (si le ricin vous rebute)
Le ricin vous paraît trop collant ? L'huile d'amande douce, l'huile d'olive ou l'huile de coco font le même travail de gainage avec une texture plus fluide : même gestuelle, même toute petite quantité. La vaseline, elle, ne fait rien pousser, mais protège le cil comme un film.
La logique est d'ailleurs la même que pour les ongles, eux aussi faits de kératine. Si vous avez lu mes conseils pour fortifier sans produits chimiques des ongles qui cassent, vous retrouverez les mêmes ingrédients : de l'huile, de la douceur, et beaucoup de régularité.
Ce qui se passe dans l'assiette (et sous la couette)
Les cils, comme les cheveux, se fabriquent de l'intérieur. Une alimentation trop pauvre en protéines ou une carence, en fer notamment, peut fragiliser les poils et accélérer leur chute. Pas besoin de compléments miracles : œufs, légumineuses, poisson, viande si vous en mangez, oléagineux, légumes verts. Une assiette variée, tout simplement.
Le manque de sommeil et le stress n'aident pas non plus, et se frotter les yeux de fatigue le soir est une excellente façon de perdre des cils. Si vos yeux sont souvent marqués, mes astuces pour estomper ses cernes avec des gestes tout simples et naturels font d'une pierre deux coups.
Combien de temps avant de voir une différence ?
C'est là que la plupart abandonnent. Un cil met plusieurs semaines à pousser, puis reste en place un moment avant de tomber : vos nouveaux gestes ne se voient donc pas en quelques jours. Il faut laisser aux cils abîmés le temps de tomber, et aux nouveaux celui de pousser dans de meilleures conditions.
Mon conseil : prenez une photo de vos yeux en gros plan, sans maquillage, à la lumière du jour, le jour où vous commencez. Puis une autre au bout de deux mois, et encore une à trois mois. Au quotidien, on ne remarque rien ; sur deux photos côte à côte, on voit souvent des cils plus fournis aux coins et une rangée plus homogène.
Pas de soin magique, donc : moins de casse, un peu d'huile, de la patience, et c'est le cumul des trois qui fait la différence.
Quand il vaut mieux consulter
Perdre quelques cils par jour, c'est parfaitement normal. En revanche, une chute importante et soudaine, des trous dans la rangée, des paupières rouges qui grattent ou qui forment des croûtes au réveil, tout ça mérite l'avis d'un médecin ou d'un ophtalmologue. Une inflammation du bord des paupières, un souci de thyroïde ou une carence peuvent se cacher derrière, et aucune huile ne réglera ça.
Yeux très sensibles, lentilles, opération récente des yeux : demandez conseil avant d'appliquer quoi que ce soit sur le bord des paupières.
